Päiväkirja
Tallenna annokset, palaa aiempiin aterioihin ja katso päivän hiilihydraattien kertymä. Päiväkirja löytyy annoslaskurista kirjautumisen jälkeen.
Hiilihydraattilaskuri diabeteksen arkeen.
Laske ruoan tai aterian hiilihydraatit maksutta ilman kirjautumista.
Hiilihydraattilaskennan apuväline. Ei lääkinnällinen laite eikä insuliiniannostelun peruste.
Aloita tästä
Annoslaskuri
Avaa annoslaskuriLisää ruoat ja määrät. Näet aterian hiilihydraatit heti.
Laske ilman tunnusta. Tallenna kirjautuneena.Näin äänihaku ja viivakoodihaku toimivat →Selkeämpi ilme ja näkymä omaan makuun
Reseptien luominen ja annoslaskuri ovat nyt selkeämpiä. Valikon Näkymä ja tekstikoko -kohdasta voit valita alkuperäisen, helppolukuisen, tiiviin tai listanäkymän.
Kokeile annoslaskuria →Yhden ruoan laskuriAvaa tarvittaessa: paino ja hiilihydraatit / 100 g
Tiedätkö jo pakkauksen arvot? Syötä ruoan paino ja hiilihydraatit 100 grammaa kohden.
Anna ruoan määrä. Hiilihydraatit lasketaan heti.
Omat ruoat ja päiväkirja
Kirjautumalla saat laskelmasi talteen.
Omat tuotteet
Lisää pakkauksen ravintoarvot kerran. Säilytä tuote vain itselläsi tai julkaise se kaikkien löydettäväksi.
Omat reseptit
Laske hiilihydraatit annosta kohti ja käytä reseptiä annoslaskurissa. Pidä resepti yksityisenä tai julkaise muille.
Fineli ja tuotekohtaiset ruokatiedot
THL:n Fineli-aineistoa sekä valmistajien, ravintoloiden ja kauppojen tietoja, esimerkiksi Valiolta, Fazerilta ja Hesburgerilta. Valikoima ei kata kaikkia tuotteita: tarkista ravintoarvot ja annoskoko.
Laskentaohje, esimerkit ja tietolähteet →